001.功法篇 能量蛋的使用、注意事项.mp4

002.功法篇 能量御蛋功开导语(学前必看).mp4

003.性能量唤醒：身心合一冥想.mp4

004.性能量唤醒：腹式呼吸.mp4

005.性能量唤醒：盆腔吐纳呼吸.mp4

006.激活性能量：静心抖动.mp4

007.激活性能量：情欲唤醒.mp4

008.脱垂训练-预防脱垂训练法.mp4

009.脱垂训练-预防脱垂训练法.mp4

010.给伴侣的东方情韵爱fu之法.mp4

011.龙根强健之三起三落初体验.mp4

012.盆腔吐纳呼吸（负重版）.mp4

013.蜜dao负重垂吊：负重蹲起.mp4

014.蜜dao360°螺旋术：负重旋转.mp4

015.蜜dao负重垂吊：乾坤大挪移.mp4

016.蜜dao360°螺旋术：负重360°螺旋术.mp4

017.花式驾御能量蛋：负重左右摆动.mp4

018.花式驾御能量蛋：负重前后摆动.mp4

019.花式驾御能量蛋：交替抬腿向后.mp4

020.7种PC肌唤醒激活：爬楼梯.mp4

021.7种PC肌唤醒激活：坐式张腿.mp4

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